一、记忆术定义：
记忆术是一门增加记忆效率和延长记忆时间的技术。属于记忆软件，发挥的效能取决于记忆素质（硬件）。
二、记忆术的构成：
记忆术主要由各种联想编码构成，联想是 核心的内容码记。它通过将要记的信息（内容）连接到熟悉的事物上完成编码储存及回忆时的索引。
常用记忆术：世界上效率 高的联想编码记忆术如下：形象、谐音、转意、连接、情景、压缩及定桩联想（行鞋转连请压（鞋）钉）
1、形象联想：把记忆的信息形象化，以便储存和提取。
2、谐音联想；依据记忆的信息在发音上的相似性来记忆。
3、转意联想：通过对记忆信息意义的转移，形成的记忆。
4、联结联想：将几个要记的信息连成一体编码记忆。
5、联情联想：将大量信息按一定逻辑关系整理、联想，并编成故事情节后记忆。
6、压缩联想：把大量的信息浓缩成简单的词、句或事物以便记忆。
7、定桩联想：把信息和已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序连接起来的方法。
三、提高记忆术的主要方法：
1、数字图像编码训练；
2、定桩联想编码训练；
3、无规律物品联想编码记忆训练；
4、扑克牌编码记忆训练；
5、单词编码记忆训练；
6、文章编码记忆训练；
7、人名和头像记忆训练；
8、思维树编码记忆训练。
